요즘 산책로를 두 시간 정도 걷고 있어요.
수술한 팔도 천천히 돌리며 풀어주고 있는데, 팔에 무리가 갈까 걱정되면서 근력 운동을 시작해야 할지 고민돼요.
수술한 지 한 달 정도 됐고 림프절은 일부만 확인했어요.
보형물로 복원했는데 근력 운동은 언제부터 시작하면 될까요?
수술한 팔 근력 운동은 언제 시작하면 될까요?
푸른잎 2025.10.28 댓글 1
푸른잎 2025.10.28 댓글 1
요즘 산책로를 두 시간 정도 걷고 있어요.
수술한 팔도 천천히 돌리며 풀어주고 있는데, 팔에 무리가 갈까 걱정되면서 근력 운동을 시작해야 할지 고민돼요.
수술한 지 한 달 정도 됐고 림프절은 일부만 확인했어요.
보형물로 복원했는데 근력 운동은 언제부터 시작하면 될까요?
치리 2025.10.28
가벼운 중량부터 시작해 보세요.
걷는 거리도 무리가 되지 않는지 확인하시면 좋겠어요.