임신 중 변비에 혼합유산균 먹어도 될까요?

임신 중인데 원래 있던 변비가 철분제를 먹으면서 더 심해졌어요.
빈혈 때문에 철분제를 늘린 뒤로는 화장실 가기가 더 힘드네요.
선물 받은 일양 락테오스 혼합유산균을 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.