방울토마토가 칼슘 철분 인 비타민이 일반토마토 보다배로
함유하고 잇네요
방울토마토를 30~40초간 끓는물에 데치고 껍질을 벗긴다
데친 방토 흰콩 검은콩 검정깨 브로콜리 사과 양파 견과류
넣고 간다
강황가루; 커큐민성분 때문에 뇌질환 효과 (치매) 간에도 좋음
강황고등어구이: 고등어에 오메가3가 풍부하며 강황과 고등어
가 만나면 피맑게 해주고 간기능 회복에 도움
강황가루 활용한 돼지고기 수육:돼지고기수육에 강황을 넣으면
특유의비린내 답아주고 기름분해 해주기 때문에 칼로리을 낮춰
주는 효과도 준다
영양현미죽: 생현미 잣 견과류(땅콩 호두 아몬드) 고기
갈아서 함께 넣고 끓임
내조의여왕에 나온것을 요약해서 올렷네요
방울토마토가 전립선암에도 좋지만 우리 환우들도 좋을거 같아서 올려요 참고하세요
기적의방울토마토
청력 2026.05.19 댓글 4
소율 2026.05.19
그동안 일반 토마토 먹었는데 이제 방울 토마토로 바꿔야겠어요. 방토가 더 달아서 일토를 먹었던건데^^
상처주지마 2026.05.19
전매일 4-5개정도 큰토마토 데쳐서 갈아서 올리브오일 한스푼씩 넣어서 마셔요.
영양소가 방울 토마토가 더 많으면 앞으로 방울토마토 데쳐서 먹어봐약겠어요.정보감사드려요.
부루 2026.05.19
이왕이면 기름에 볶아 드시던지 데쳐서 드세요
하긴 일일이 껍질 벗기는것도 귀찮기놰요
참 데치고 나서 뜨거울때 껍질을 까야 잘까진대요
나로 2026.05.19
일반토마토보다 방울이 훨좋단말이죠
저녁에 당장 사먹어야겠네요
참 안삶고 그냥먹어두 괜찮죠