중3 인강 추천과 공부 방법 알려주세요

중3이고 처음 인강을 들으려고 해요.
국어, 사회, 과학을 생각 중인데 기본 개념도 잘 몰라서 어떤 강의를 들어야 할지 고민입니다.
엠베스트와 수박씨를 알아봤는데, 인강은 어떻게 듣는 게 좋고 교재가 필요한지도 궁금해요.
가격대와 공부에 집중하는 방법도 알려주세요.