진짜 제대로 다이어트 해본적이 없습니다 .
이번에 마음잡고 해볼까하는데
목표가 46 이에요 ... 6키로 방학 2달동안빼려하는데 어ㄸ허게 해야하는지 엄두가 안나요
제발 큰 ㅌ틀이라도 잡아주세요 ㅜㅜ 진심 감이안와서
160/52 ...제발 도움좀
슬아 2025.09.29 댓글 1
슬아 2025.09.29 댓글 1
진짜 제대로 다이어트 해본적이 없습니다 .
이번에 마음잡고 해볼까하는데
목표가 46 이에요 ... 6키로 방학 2달동안빼려하는데 어ㄸ허게 해야하는지 엄두가 안나요
제발 큰 ㅌ틀이라도 잡아주세요 ㅜㅜ 진심 감이안와서
남자 2025.09.29
다이어트 독하게맘먹으셔야해요 식단은 탄수화물줄이시고 단백질늘리시고 방학이시니까 귀찮더라도 조금씩 6 7번에 나눠서 드세요 운동법은왠만하면 네이버에다나와있어요