호르몬약을 복용 중인데 두부 반찬을 일주일에 네 번 정도 먹어요.
음식으로 먹는 두부는 괜찮다는 분도 있고 조심하라는 분도 있어서, 어느 정도 먹는 게 적당한지 궁금해요.
호르몬약 복용 중 두부를 자주 먹어도 될까요?
게자리 2026.05.28 댓글 7
게자리 2026.05.28 댓글 7
호르몬약을 복용 중인데 두부 반찬을 일주일에 네 번 정도 먹어요.
음식으로 먹는 두부는 괜찮다는 분도 있고 조심하라는 분도 있어서, 어느 정도 먹는 게 적당한지 궁금해요.
안토니 2026.05.28
아, 명쾌한 답변이네요. 감사합니다!
보미 2026.05.28
저도 영양사 선생님과 상담했을 때 두부 반 모 정도는 괜찮다고 들었어요. 밥에 넣는 콩도 포함한 양이라고 해서 콩은 줄였고요.
두부 한 모가 보통 320g 정도라 반 모를 생각하시면 될 것 같아요. 의견이 나뉘니 조심하는 게 좋다고 하셨어요. 참고하세요^^
UniQue 2026.05.28
뭐든 적당히 먹는다는 게 참 어렵죠.
올해1살 2026.05.28
궁금한 점이 있어요. 대두만 해당하는 건지 다른 콩 종류도 양을 제한해야 하는지요? 저는 병아리콩과 렌틸콩을 밥에 많이 넣어 먹어요.
들햇님 2026.05.28
네^^ 200g이 어느 정도인지 알아봐야겠어요.
무리한 2026.05.28
한 번 먹을 때 두부 양을 무게로 재보세요. 하루 200g 이상은 먹지 않는 게 좋다고 들었어요.
꿈 2026.05.28
교수님께 여쭤봤는데 콩에 든 성분이 유방암 치료에 도움이 된다고 하셨어요.
음식으로 먹는 건 괜찮고 콩을 갈아 먹거나 환으로 된 건 피하라고 하셨어요. 저도 된장이나 청국장을 자주 먹고 두부는 조금 조절하고 있어요.