운동 마무리할 때 불안감이 드는데 괜찮을까요?

치킨마루 2025.01.02 댓글 1

운동을 마무리할 즈음 위험하거나 극단적인 생각이 갑자기 몰려와요.
등산이나 달리기, 걷기를 끝낼 때도 비슷한 느낌이 들고, 샤워하고 조금 지나면 진정됩니다.
운동 후에 이런 불안감을 느끼는 분도 계신가요?