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군것질 관련 질문드려요~

지희 2025.10.19 댓글 8

안녕하세요 ^^ 다름이 아니라 제가 저녁만 되먄 갑자칩이
댕겨요 무의식적으로요..... 습관처럼 먹구 후회하구...
다시 먹진 말이야지 하고 또 사서먹구.... 혹시
이런 나쁜 군것질 습관 없애는 팁 잇으시면 공유 부탁드려요~~~ 전 정말 입이 심심한걸 잘 못참나봐여.....

댓글 8

  • 바나나맛사탕 2025.10.19

    저도 이것저것 꽤 많이 먹는 편이었는데 첫 끼니를 과일로 바꾸고나선 군것질자체가 많이 줄었어요~

  • 미드미 2025.10.19

    하...저도정말 입이오ㅐ이리심심한지..저는 풀무원에서나온 뮤즐리시리얼응 그냥과자처럼 먹어요 일반과자보단괜찮지만 이것도 칼로리무시할수없구 곡물은 탄수화물이니까 끊어야되는데말이에요 ㅜ

  • 잎새 2025.10.19

    감자를 얇게 썰어서 전자레인지에 돌려서 감자칩을 만드는 방법이 있어요
    이렇게 만들면 사먹는 감자침보다 칼로리를 줄일 수 있죠..
    인터넷으로 검색해 보시구 만들어 보세요
    그 대신 감자는 탄수화물이니까 1개 이상 안드시는게 좋겠죠

  • 겨슬 2025.10.19

    저두 군것질 ㅠㅠ 폭식땜에 좌절이에료 ㅠㅠ
    살안찌고 먹을수 있는 거 없을까용 ㅋㅋ

  • 리네 2025.10.19

    그렇죠..... 근데 이게 습관화되고 하니 매일 먹는다는 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!!

  • 그대와나 2025.10.19

    감자칩먹고 싶은게 나쁜것도 아니잔아요.
    저도 감자튀김 아주 좋아함니다.
    저는 감자로 만든 음식 좋아하구요
    음료수로 茶 가낳을듯
    저는 콜라를 좋아해서....

  • 미나래 2025.10.19

    아 정말 좋은 생각이네요!! ㅋㅋㅋ 감사합니다 한번 시도해볼게요 오늘요!!

  • 크리미걸 2025.10.19

    저도.. 군것질 정말 좋아하거든요.. 특히 밤에요ㅠㅠ
    도움이 될진 모르겠지만 ..
    양치를 해보세요..
    양치하는게 식욕을 억제? 떨어트림? 이런게 있다고 하더라구요..
    저도 양치하고나면 뭐 먹을래? 해도 잘 안먹게 되더라구요..
    안먹고 싶은 마음도 들기도하지만.. 이제 자야되니까 양치했는데 먹으면 또 양치해야되니까..
    귀찮아서 그런거 같기도해요.ㅎㅎ;

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