안녕하세요!!
락토오보로 시작하는 초보 채식자인데요...
아직 뭐가 뭔지 잘 모르는 단계에요 도와주세요!! ㅠㅠ 질문1.
일반빵집이나 제과집ex)xx바게트,xx베이커리,ㄸㄹㅈㄹ
같은곳에서 케익 같은거 먹어두 되나요?
질문2.
밀가루로 된 음식은 먹어도 되나요??ex)야채부침개(기름은 식물성 ),냉면,면종류 (잔치국수,메밀국수 스파게티 등)질문3.
커피전문점에서 파는 커피같은건 마셔도 되나요?
에스프레소나 아메리카는 저같은경우에는 제입맞에는 잘 안맞아서
카라멜 마키야토를 즐겨마시는데요.... 문제..있을까요? ㅠㅠ 여기 까지입니다.
정말 채식에대해서 먼저 공부부터 해야겠어요 ㅠㅠ
이상 초보 락토오보의 허접한 질문이었습니다 ㅠㅠ
달 2025.08.06
좋은 답변 정말 감사합니다 ^^
푸른마을 2025.08.06
일반 빵집의 빵은 왠만하면 (피자빵이라던지 샌드위치) 아니면 무난하게 드실 수 있어요
사이트에 있는 커피도 락토오보의 경우엔 드실 수 있답니다
밀가루 음식도 괜찮아요 가끔 파스타 면 반죽에 달걀이 들어가는것도 있긴하지만 락토오보라면 신경쓰지않고 드셔도 되긴해요, 문제는 윗분 브릴로님 말씀처럼 밀가루 면 자체는 괜찮은데 이게 요리로 되서 국수라던지 냉면으로 먹게되면 멸치육수, 고기육수때문에 드실 수 없는것들이 꽤 있어요..ㅜ
보통 파전이나 김치전은 무
하루 2025.08.06
좋은 답변 정말 감사합니다 ^^
다이 2025.08.06
판매하는 면류는 거의 드실 수 있는 게 없을 거예요. 물냉면은 육수를 써서 안되고 비빔냉면은 잘 모르겠네요. 메밀국수가 메밀소바인가요... 가쓰오부시 양념장 때문에 안 되는 걸로 알고, 파스타류는 붉은 고기류를 안 쓰는 경우에도 해산물을 워낙 많이 써서 채식 가능한 곳에서도 대부분은 오일 파스타밖에 가능한 게 없더군요...
라일락 2025.08.06
좋은 답변 정말 감사합니다 ^^ 마키야토랑 케익 정말 좋아하는데 ㅠㅠ 아직은 이것만큼은 못 끊겠더라구요 ㅠㅠ 그래도 앞으로는 조금씩은 줄여갈 생각이에요 ^^
겨슬 2025.08.06
락토 오보면 일반 육류(돼지, 소, 닭, 오리 등등)와 해산물을 피하면 되는 거니,
베이커리에서는 햄 같은 육류나 새우 같은 해산물 들어있는 것만 피해서 드시면 될 것 같아요.
케익은 당연히 되고요. 생크림은 유지방이거든요.
밀가루도 됩니다. 식물이니까요.
다만 건강을 생각하신다면 통밀이나 호밀을 드시고자 노력해보심이...
커피전문점에서 파는 커피는 전부 가능합니다.
카라멜은 설탕으로 만드는 것이고, 설탕은 식물이니까요.
^_^ 차츰 공부하다 보