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임신 33주인데 체중이 많이 늘어 고민이에요

허리품 2026.10.14 댓글 8

임신 초기에는 54kg이었는데 지금은 63.4kg이라 체중이 늘었어요.
저녁마다 걷고 있지만 과자나 아이스크림을 좋아하고, 밤에 배고파서 깨기도 해요.
속이 쓰려도 먹지 않고 참아도 괜찮을까요?

댓글 8

  • 한국녀 2026.10.14

    굶어서 체중을 줄이는 건 좋지 않다고 들었어요. 조금씩 자주 먹고, 무리하지 않는 선에서 걷는 건 어떨까요?

  • 잎새 2026.10.14

    저는 입덧 때문에 체중이 많이 늘지 않았는데, 지금부터 가볍게 운동해 보세요. 너무 스트레스받지 마시고요~

  • 김애교 2026.10.14

    먹고 싶은 걸 조금 조절해 보라고 하시더라고요. 밤에 배고프면 우유를 마셔 보세요. 속쓰림은 배고픔 때문이 아닐 수도 있으니 진료 때 여쭤보세요.

  • 보슬 2026.10.14

    저는 29주에 14kg 늘었어요. 저녁을 조금 먹고 운동하니 더 늘지는 않더라고요.

  • 별솔 2026.10.14

    저도 배고파서 깨면 먹고 다시 자요. 운동해도 밤에 먹으면 체중 조절이 쉽지 않네요. 그래도 스트레스가 더 힘들어서 적당히 먹고 있어요.

  • 강남맨 2026.10.14

    저는 28주인데 13kg 늘었어요. 체중 때문에 스트레스네요.

  • 다이 2026.10.14

    저도 자다가 배고파서 깨요. 참다가 속이 쓰리면 뭔가 먹게 되네요 ㅠㅠ
    칼로리가 낮은 걸로 조금 먹어 보려고요. 너무 스트레스받지 마세요~

  • 솔관 2026.10.14

    저는 16kg 늘었는데 어느 순간부터 체중이 그대로예요. 더 늘지 않나 봐요.