발표할 때 너무 떨려요ㅠㅠ

발표만 하면 손발이 떨리고 가슴이 답답해지는 대학생이에요.
조별 과제에서도 발표는 다른 사람이 하고 저는 자료나 다른 과제를 맡게 되네요.
발표를 잘하고 싶어서 특강을 들어볼까 하는데, 비슷한 강의 들어보신 분이나 극복하신 분 계시면 조언 부탁드려요.