드레일러셋팅 질문이요~

크랭크는2단레버는2,3단겸용사용중입니다

변속시약간부족한느낌이들어서요..
(체인이앞드레일러에닿아서소리가나요)

이럴경우드레일러셋팅은어떻게해야하나요?

그리고뒷드레일러셋팅을할때는
체인을체인을끼고하는게좋을까요?
빼고하는게좋을까요???

드레일러셋팅은아닌데체인청소를했는데도
체인기름때가너무많이나와요..ㅠ
체인청소정말깜끔하게하는방법좀알려주세요