과일이나 현미가루를 자주 먹어도 괜찮을까요?

아라 2024.12.24 댓글 5

걷는 일을 하다 보면 금방 배가 고파 과일이나 현미가루를 조금씩 먹게 됩니다.
짧은 간격으로 먹어도 괜찮은지, 식습관을 바꿔야 할지 궁금해요.
조언 부탁드립니다.

댓글 5

누리별 2024.12.24

그럴 수도 있겠네요. 답변 감사합니다!
미투리 2024.12.24

너무 자주 먹으면 위가 쉴 시간이 부족할 수 있어요. 한 번 먹는 양을 늘리고 간식 횟수를 줄여보는 건 어떨까요? 배고픔도 습관일 수 있습니다.
해님꽃 2024.12.24

정말 감사합니다 ^^
꽃겨울 2024.12.24

저도 많이 힘드셨겠어요. 경험과 조언 나눠주셔서 정말 감사합니다. 앞으로 어떻게 하면 좋을지 알게 됐어요.
초코홀릭 2024.12.24

식습관보다 건강 상태가 영향을 주는 걸 수도 있어요. 저도 일하면서 잠을 제대로 못 자고 많이 걸었는데 힘들었던 때가 있었습니다. 건강 관련해서는 무리하지 말고 몸 상태를 살펴보세요.