책을읽고

사랑수다님의 공황장애 완치하기 책을 구입해서 읽어본 사람입니다, 이제부터 그책에 적혀잇는대로 해볼생각입니다, 정말 많은 도움이 될꺼라고 생각하고 있습니다. 저는 제일힘든게 불편한느낌이 계속해서 드는것 입니다.먼가 머리가 항상 띵하고 항상 불편한 느낌이 들고 피곤한 느낌이 드는것입니다. 이느낌을 머라 설명하기 힘들지만 정말 힘이 들더군요 책을읽어보니 이느낌을 계속해서 이겨나갈려고 노력하다보면 불편한 느낌이 그냥 느낌이 돼고 느낌이 상쾌한 느낌이 됀다고 하던군요 구체적으로 어떻케 이겨나가야 됄지 잘 감이 안잡힙니다,, 그냥 무시 해버리면 돼는건가요?무시하기에 너무 감당하기 힘든 구석이 잇네요 ㅠㅠ