요즘 몸과 마음이 많이 지치고, 이유 없이 불안하고 무서운 생각이 자주 듭니다.
사람 많은 곳에 가거나 사회생활을 하는 것도 힘들고, 사람들과 가까워지는 것도 어렵습니다.
어릴 때부터 이런 증상이 있었는데, 요즘은 하루하루가 괴롭고 아무것도 할 수 없을 것 같은 생각까지 들어요.
어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
불안과 두려움 때문에 일상이 힘들어요
죄암죄암 2025.04.17 댓글 2
죄암죄암 2025.04.17 댓글 2
요즘 몸과 마음이 많이 지치고, 이유 없이 불안하고 무서운 생각이 자주 듭니다.
사람 많은 곳에 가거나 사회생활을 하는 것도 힘들고, 사람들과 가까워지는 것도 어렵습니다.
어릴 때부터 이런 증상이 있었는데, 요즘은 하루하루가 괴롭고 아무것도 할 수 없을 것 같은 생각까지 들어요.
어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
세라 2025.04.17
병원에 가보셨는지 궁금합니다.
내가 감당하기 어려울 만큼 힘들다면 정신건강의학과에서 상담과 진료를 받아보세요. 요즘은 도움을 받는 것에 대한 인식도 많이 달라졌습니다.
천천히 상담하면서 복잡한 마음을 풀어가고, 치료와 함께 회복을 위한 노력도 시작해보셨으면 합니다. 힘내세요.
뿌우 2025.04.17
치료를 아직 받지 않고 계신가요? 불안이 계속된다면 믿을 만한 정신건강의학과를 찾아 상담과 치료를 받아보시는 게 좋겠습니다.