어리버리 2026.10.17 댓글 2
광배근? 날개뼈 쪽운동하는건데 나비처럼 팔을 굽혀서 운동하는걸로알고있는데
운동이름이뭐죠?
마음새 2026.10.17
초보시라면, 운동일지를 작성해보시는 것도 추천해요. 머신에 이름하고 먹는 동작 그림 붙어있잖아요? 그거 보면서 기록하시고. 몇세트 몇회할까요 이런 질문 할 일도 생기지 않죠. 일지를 기록하면서, 어떤 운동방법이 나한테 잘 맞는지도 알아볼 수 있구요
철죽 2026.10.17
머신운동을 말하는거 같은데 렛풀다운을 말하는거 아닌가요? 등운동을 \ 검색 \ 해보십시요
마음새 2026.10.17
초보시라면, 운동일지를 작성해보시는 것도 추천해요.
머신에 이름하고 먹는 동작 그림 붙어있잖아요?
그거 보면서 기록하시고.
몇세트 몇회할까요
이런 질문 할 일도 생기지 않죠.
일지를 기록하면서, 어떤 운동방법이 나한테 잘 맞는지도 알아볼 수 있구요
철죽 2026.10.17
머신운동을 말하는거 같은데 렛풀다운을 말하는거 아닌가요? 등운동을 \ 검색 \ 해보십시요