생각없이 먹기 나길 2026.09.01 댓글 1 전 탄수니 단백질이니 영양소. 양 생각안하고 세끼먹고 중간중간 먹고싶은 간식먹고 수치만 범위내들어오면된다생각하고있었거든요ㅡㅡ;;; 제가 잘못하고있는거죠ㅜㅜ? 하 어렵네요ㅜㅜ
보미 2026.09.01
저도 세끼 먹고, 간식 먹고싶은거 챙겨먹어요. 식사는 가능하면 수치안에 들게하려고하지만, 먹고 싶은거 먹다보면 수치안에 못들때도 많아요. 간식은 거의 수치 안재는데, 비슷킷 종류 많이먹어서 수치안에 못들때가 많았을거에요. 가능하면 골고루 섭취하는게 영양면에서 좋겠지요???? ㅎㅎ