제가 예전에.. 의심이 나서 몇번 해봤는데요.
먹는것에 따라서 다르긴 하지만.
빵종류를 먹었을 때는 1시간에서 1시간30분이 시간이 젤 높았습니다. 그리고 급격히 떨어지더군요..
나머지. 밥이나 고기등등.. 먹을때는 1시간30분~2시간 혈당이 젤 높더라구요..
어쩔때는 2시간혈당이 젤 높은날도 있구요.(낮은범위내에서)
심지어는 1시간 120 2시간 130 3시간 130 4시간 100 이런적도 있으니깐요.
그래서 저는 일반 식사시 1시간을 재어보지 않는데.. 항상 1시간 보다 2시간이 낮으신가요?
베네딕트 2026.06.30
1시간 정맥혈 180까지 상한으로 보고 있는데. .이건 당부하 기준이라..
식단에서는 모르겠어요..
아빠몬 2026.06.30
저두 한시간 혈당보다 두시간후 혈당이 많이 낮게 나오더라구요.... 요즘은 조금씩 수치가 자리잡는거 같아서(식전110~120 식후2시간130~150) 식후 한시간후에 측정은 안하지만 얼마전까지만해도 식후1시간후에 294에서 다음1시간후 170이렇게 나왔었건든요,.,.,특히 아침에요... 그런데 당뇨가 아닌사람들은 식후 최고 어느정도까지 올라가는지 아시는분있나요?
아리 2026.06.30
적당량이고 잘관리 잘하면 지방류와단백질 섭취에도 2시간 에 정상혈당 충분히 돌아 옵니다.
코이 2026.06.30
2시간이 더 높은 경우도 있긴 합니다 .짜장면은 계속 올라가거나 2시간 혈당이 3시간까지 지속되죠. 음식에 따라 다르지만 일반적인 한식은 2시간이 1시간보다는 낮아집니다.
큰꽃늘 2026.06.30
탄수화물류는 님의 글처럼 급속도록 올렸다가 2시간내에 떨어집니다.
이에 비해 단백질.지방은 당연히 2시간후도 혈당도 높게나옵니다.
과식일 경우 아침공복혈당도 높게 측정되고요.
푸르니 2026.06.30
항상이란 말엔 멈칫하지만
저도
1시간부터 10분간격으로 2시간까지 몇번해본결과..
1시간보단 그후에 조금더 올라가고.. 1시간40분이후는 꼭내려가는 추세입니다
즉..피크시간대애기인것같습니다
1시간이 제일높고 그후로부터 조금씩내려가서 2시간이 제일낮다는 결과는..
자기가 알아야하는 숙제인듯해요 ㅋ
너만 2026.06.30
일반적으로...음식에 따라 많이 차이가 납니다...일반적으로 1시간 혈당이 더 높다고 알고 있습니다...음식에따라 일정하지 않는 수치이기에 평균 2시간 혈당을 많이들 재시는 거죠^^