스타트 하다 바닥에 머리 박아 보신적 있나요?

댓글 10

• 슬우 2026.06.25

  이번 새로바뀐 수영강사님이 알려주신 절대 바닥에 머라를 박지 않는 방법인데요.
  팔을 머리뒤로 일자로쭈욱뻗은 다음 두손을 겹쳐 깍지를 끼고 손등을 꺽습니다.
  서있는자세에서 손바닥이 하늘을 향하도록 하는거죠.
  이렇게하시면 안전하게 스타트하실수 있으실꺼에요.^^
  저도 겁이 많아 멀리뛰면서 배치기부터시작해서 점점 손끝입수로 염습했어요.
  하루에 한번뛰면 일년에 365번이란 생각으로요...아직도 많이 어설프지만 ...

• 달달항사탕 2026.06.25

  바닥에 머리박고 사망한 예도 있는걸로 알고 있습니다. 올바른 자세로 배우지 않고 혼자 뛰어들면 누구든 그런 사고 날수 있어요. 강사한테 제대로 배우시고 꼭 강사가 봐 줄때만 스타트하세요. 정말 큰일 납니다!

• 중독된 2026.06.25

  \박아본적 없나요\로 물어주세여 ㅠㅠ

• 카프리콘 2026.06.25

  수업 방해될 거없습니다. 코치께 말씀드리고 스타트 수업시 옆레인 (자유수영레인)서
  다른 영법 구사하시면 되십니다 저희도 그렇게 하는 분들 몇 분 계시거든요.

• 큰돌찬 2026.06.25

  저도 그럼 그냥 안해야할까봐요. 즐기면서 수영하고 싶은데.. 즐겁지가 않을꺼 같아요..
  
  ㅠ_ㅠ 한 1년 더하고 해야할까봐요.

• 여름 2026.06.25

  병원까지는 아니구요 .. ㅋㅋ 위험한 연습이군요 ... 상급반인데.. 흑흑.. . 수영다니면서 어제가 젤 .. 힘들고 자신감도 떨어지고 그랬네요..

• 중독된 2026.06.25

  아이쿠... 병원가보셔요ㅠㅠ 수심 깊은곳은 상관없지만 낮은곳에서 하실때는 수영장 바닥을 끝까지 보시고 하셔야되요 안그럼 쾅!!!ㅠ 예전에 제가 다니던 풀장은 스타트시키다 사고나서 그 뒤로는 스타트연습 없앴어요... 그정도로 위험하져 부디 몸조심하면서 수영하세요

• PinkPearl 2026.06.25

  그러게요.. 정말 평소에는 들어가지도 않는 부력있는 몸이 어제는 어찌나 깊이 들어가는지..
  레인에 다른분들이 너무 잘해서 제능력보다 진도도 빨리 나가는거 같아요.. ㅜㅜ 의견 감사합니다~

• 딥블루 2026.06.25

  스타트. 즉 수면 다이빙은 수영에서 빼놓을 수 없는 요소라 생각됩니다.
  저 역시 레모나님께서 올려주신 동영상 추천합니다.
  
  부가적으로 입수 후 바닥에 근접하는 이유는 뻗은팔과 머리의 방향에 관련이 있지만 더 세부적으로 무릅의 굽힘에 대한 영향도 크다고 합니다. 입수시 몸을 유선형으로 펴야 한다는 것이지요 . 대부분의 초급자가 이런 실수를 많이 범하구요.
  마찬가지로 스타팅대나 데크에서 입수하실 때 무릅을 굽혔다 위로 도약하듯이 점프 하는 것이 아니라 무릎

• 화이트캣 2026.06.25

  안그래도 코치에게 어제 다쳤다는말은 안하고 쌀쌀맞게 . 저 스타트 안배울래요 흥! 이런식으로 해버렸네요. ㅜㅜ 맘은 그게 아니었는데.. 이래저래 잘 못 따라가니 민폐네요..