연습시간 배정에 대해 질문드립니다.

고수님들께 질문좀 드릴게요.
지금 저의연습시간이나 방법이 너무 체계가 없고 마구잡이 연습이 되는것 같아요.
혹시 고수님들께서 추천하고 싶은 연습시간 배정이 있나요?
예를들어 크로메틱 10분,파워코드 10분 등등

하루 몇시간동안 어떤것들을 몇분씩 연습하는게 좋다라는 계획표같은게 있나요?
있으시면 조언좀 부탁드립니다.

손만 아프고 실력은 뒷걸음치는듯해서힘들어하는 저에게고수님들께서 지나오신 길을 체계적으로 밟으려고 하는 초보에게 단비를 주세요.^^;;;

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