음식조절은 어떻게 해야 할까요 나리 2026.05.07 댓글 3 아침에 식빵을 먹구 점심에 잔치국수를 먹구 식후 2시간 혈당이 184입니다. 음식 조절은 어찌하면 좋을까요. 국수를 되게 좋아하거든요...
외국녀 2026.05.07
운동하셔야죠 식후 30분후 30분정도 걸으십시요
저두 점심후 30분정도 걸으니깐 130정도
머즌일 2026.05.07
좋아하셔도 이제부터라도 자제하셔야 합니다. 당뇨관리에 있어 항상 식이+운동+약물+스트레스...항상 식이가 제일 먼저 거론되죠...식이가 제일 중요합니다.
바라 2026.05.07
아침에 식빵은 2쪽 정도 적당하구요~
잔치국수 드시고 2시간 후 혈당이 184 이신거는,
국수가 탄수화물 식품이라서 혈당을 쫌 많이 올립니다.
드시려면 3분의2정도 드셔야 되겠네요......^ ^